Die ultimative Lösung für Stress

Geschrieben von Jul 11,2014 1 Kommentare
Die ultimative Lösung für Stress
Es ist schon länger bekannt, dass Stress der Gesundheit schadet. Stress schädigt das Immun- und das Herz-Kreislauf-System und schädigt Chromosomen, die Krebszellen bilden und vorzeitig altern. Stress dämpft außerdem die Leistungsfähigkeit, führt zu schlechteren Entscheidungen, und sabotiert Teamarbeit. Andauernder Stress im Privatleben schadet der Beziehung. Stress hinterlässt Spuren im Gehirn Doch ernst vor relativ kurzer Zeit, hat man mithilfe von bildgebenden Verfahren nachweisen können, dass Stress sogar sichtbare, negative Veränderungen im Gehirn hinterlässt. Starker chronischer Stress lässt Gehirn schrumpfen, wobei Hirnzellen sterben. Chronischer Stress führt außerdem dazu, dass im Gehirn Netzwerke erweitert werden, die Emotionen eine negative Färbung verleihen. Die ultimative Lösung für Stress Die meisten Menschen unternehmen nichts gegen ...
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