11 gesunde Optionen bei Hunger auf Süßes

Geschrieben von Mai 10,2014 3 Kommentare
11 gesunde Optionen bei Hunger auf Süßes
Jeder kennt ihn, den Hunger auf Süßes. Und nicht viele schaffen es, diesem Hunger zu widerstehen – erst Recht nicht, wenn man müde und schlecht gelaunt ist. Was nicht schlimm wäre, wenn Süßes nicht so viel Zucker enthalten würde, der letztlich nicht nur Karies fördert, sondern auch fett macht (richtig gehört, Zucker macht fett) und Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördert. Allerdings heißt dies nicht, dass man Süßes komplett verbieten sollte, denn dadurch wird der Süßhunger nur stärker. Denn immerhin sorgen Kohlenhydrate, aus denen Süßspeisen hauptsächlich bestehen für ein Wohlbefinden. Süßes ist also durchaus erlaubt, es geht jedoch vor allem um die Menge und die Häufigkeit, mit der Süßes konsumiert wird. Eine gute Option ist es auch, Süßes mit gesunden Lebensmitteln zu kombinieren. Im Folgenden finden Sie 11 leckere Optionen, die etwas ...
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